但几天或几周后，你发现你的承诺开始动摇。 去健身房并不会让你感到满足，当你结束每次举重训练时，你会发现你除了疲倦之外什么也感觉不到。如果您发现坚持这个目标非常具有挑战性，那可能是因为它并不真正符合或补充您的身份。 约翰·迪格斯希望帮助每个人找到通往幸福的道路 首先完成约翰·迪格斯的《我是》地图可以帮助人们更好地了解自己的核心是谁，从而了解自己想要什么。也许对你来说真正重要的是健康，而不一定是去健身房。
那还能是什么样子？
在家做饭比在外面吃饭更能让你充实吗？也许在附近散步来慢跑你的大脑并让你的双腿活动起来会更实际和更有价值？或者，就您而言，“健康”甚至不适用于身体健康。 也许今年对你来说最重要的是关注你的心理或精神健康。 地图绘制活动的目的是让您清楚 手机号码库 哪些事情可以真正给您带来快乐，并让您更好地掌控自己的生活。 这种思维方式也可以成为更广泛地指导您的决策过程的框架，无论这与您设定的具体目标还是您如何驾驭日常生活有关。 Mappineer 助您成功 假设您已将想要阅读的书籍的图片连接到“我是”地图的“幸福”部分。
当您进入 TikTok 滚动会话的第二个小时时
这种视觉效果可能会突然出现在您的脑海中，帮助您重新集中时间和精力。 “当生活给我们带来麻烦时，我也发现它非常有用，”迪格斯补充道。他的网站上有更多思维导图和可视化工具，旨在帮助人们度过特别困难的时期，无论是与同事或亲人的冲突，还是失业，或者不得不搬回与妈妈一起住。 “当我让人们用思维导图绘制一个特定问题时，它会释放该 阿富汗电话号码列表 问题的情感，”迪格斯解释说，“因为它不再是第一人称问题。他们以第三人称的角度看待问题。” 最终，地图探索是为了帮助你设计你热爱的生活，而不仅仅是因为舒适或惯性把你带到那里的生活。 这一切都回到了迪格斯在挖掘那个大盒子时所看到的主题，将布莱恩·特雷西和莱斯·布朗等著名激励者的智慧联系起来。 “我开始意识到，他们所有人都在谈论的最终目标是我们应该热爱生活，”迪格斯说。 “爱并过我们最好的生活。”
